Nov-Dez

19-17

19.11. - 17.12.

Pro Senectute: Nordic Walking

	Mi., 19. November 2025 - Mi., 17. Dezember 2025
	Beginn: 08:45 Uhr
	Aussensportanlage Allmend Süd, Luzern (CH)

Gemeinsam der Natur begegnen

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert, aber auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.

Gruppen: http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking

Fachleitung: Ruth Indergand, 079 737 37 36, br-indergand@bluewin.ch

Kosten: Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo (CHF 80.-)

Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99

Name	Datum / Zeit	Ort
Pro Senectute: Nordic Walking	Mittwoch, 19.11.2025, 08:45 Uhr	Aussensportanlage Allmend Süd, Luzern Luzern, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Mittwoch, 26.11.2025, 08:45 Uhr	Aussensportanlage Allmend Süd, Luzern Luzern, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Mittwoch, 03.12.2025, 08:45 Uhr	Aussensportanlage Allmend Süd, Luzern Luzern, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Mittwoch, 10.12.2025, 08:45 Uhr	Aussensportanlage Allmend Süd, Luzern Luzern, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Mittwoch, 17.12.2025, 08:45 Uhr	Aussensportanlage Allmend Süd, Luzern Luzern, CH	Infos