Soul of Mondays Dezember

Dezember-Monatsabo  „Kraft tanken vor den Feiertagen“ ✨

Nimm dir im Dezember bewusst Zeit für dich. Drei besondere Abende helfen dir, vor den Feiertagen in deine Kraft, Ruhe und Herzverbindung zu kommen. Jeder Termin ist ein kleines Ritual  für deinen Körper, deinen Geist und deinen inneren Frieden.

Termine:

📅 01.12. – 19:00–20:15 Uhr

Yin Yoga & Klangschalen-Massage

Sanft, tief, erdend. 

 Yin Yoga lädt dich ein, Loszulassen. Die Klangschalen begleiten dich mit warmen Schwingungen, die dein Nervensystem beruhigen und innere Blockaden lösen.
Kleidung: Bitte trage hier bequeme Kleidung ohne Knöpfe.

📅 08.12. – 19:00–21:00 Uhr

Kakao Zeremonie  „Öffne dein Herz“

Ein Abend voller Wärme, Musik, Intention und Herzöffnung. Zeremonieller Kakao führt dich tief nach innen.
Bitte bring nur an diesem Abend dein persönliches Journal mit.
Alles andere stelle ich für dich bereit.

📅 15.12. – 19:00–20:15 Uhr

Breathwork – Kraftvoller Abschluss des Jahres

Ein intensiver Atemprozess, der dich reinigt, klärt und dir ein Gefühl von Weite schenkt. Perfekt, um das Jahr bewusst abzuschließen und innerlich frei zu werden.

⚠️ Gesamte Kontraindikationen (für alle drei Termine)

Bitte nicht teilnehmen bzw. vorher Rücksprache halten bei:

• Schwangerschaft

• Herzproblemen oder hohem Blutdruck

• Epilepsie

• Psychotischen Erkrankungen

• Glaukom

• Einnahme von SSRI- oder MAO-Hemmern (wichtig für den Kakao!)

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Asthma (nur mit Inhalator dabei)

• Frischen Operationen

• Schweren akuten körperlichen Beschwerden

• Histamin-Unverträglichkeit (für den Kakao wichtig)

Kleidung & Mitbringen

• Yin Yoga: Bequeme Kleidung ohne Knöpfe

• Kakao Zeremonie: Nur das Journal mitbringen

• Alle anderen Termine: Ich habe alles für dich da – Matten, Decken, Kissen, Zubehör  

Ich freue mich dich durch den Dezember zu begleiten ♥ 

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