Tanzmeditation

Tanzmeditation ist

eine Form der bewegten Meditation, die Achtsamkeit und innere Ruhe durch den Tanz fördert, indem sie den Körper in rhythmisches, freies oder strukturiertes Bewegen bringt, um Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, oft mit Elementen aus verschiedenen Traditionen und ohne Leistungsdruck.