Zur Ruhe kommen

MEHR GELASSENHEIT IM ALLTAG
… immer wieder aus dem Getriebe des Alltags auszusteigen um:
-  in der Realität des Augenblicks anzukommen
-  zur Ruhe zu kommen - körperlich und mental
-  in die Pausen zwischen den Atemzügen und den Gedanken hinein zu lauschen
-  wohlwollend und mitfühlend mit herausfordernden Gefühlen und Situationen zu sein.
 
gemeinsames Üben macht Spass und unterstützt uns, mehr Gelassenheit im Alltag zu etablieren

Alle sind herzlich willkommen!