Aktive Meditation:
Auspowern, laut und in Rage sein, schreien, wüten, toben, hadern, alles ist in der Dynamischen erlaubt.
Teilnehmende erwecken mit der Chakra Breath Meditation die innere Flöte, putzen und richten die Chakren auf. Sie zentrieren sich mit der Heart Chakra Herzmeditation und aktivieren das Herzchakra. Bei der Kundalini Meditation, auch Schüttelmeditation genannt, schütteln sich die Teilnehmenden, tanzen, setzen und legen sich zuletzt in Stille hin.
Sufi Ritual
Unter anderem praktizieren Sufis den Zikr, ein Ritual zur direkten Verbindung zu sich selbst und der göttlichen Präsenz. Zikr eine schwungvoll-dynamische, trancig-repetative Bewegung zu rhythmischer Musik. Dazu gibt es eine rhythmische Anrufungen Gottes unter Verwendung eines oder mehrerer göttlicher Namen, insbesondere «Allah», «Hay» oder «Hu».
Bewegungs- Sprach- und Atemmuster des Zikr werden zuerst erklärt und vorgezeigt. Dann dürfen sich die Teilnehmenden frei dem Flow des Sufi-Seins hingeben und sich von dem Klang und Rhythmus tragen lassen.
