Spürst du die Sehnsucht nach mehr Verbundenheit und zentrierter Präsenz in deinem Leben? Angesichts der permanenten äußeren Eindrücke und Anforderungen in unserer Welt ist es eine Herausforderung, den inneren Halt zu bewahren und zu spüren, wo wir in den Räumen dieser Welt wirklich andocken können.
Dieser 7-wöchige Kurs ist eine Forschungsreise in Dein persönliches Bewegungsreich. An sieben aufeinander folgenden Abenden erkunden wir unsere inneren und äußeren Bewegungsräume. Wir beginnen mit der tiefen Verankerung unserer Füße in der Erde und weiten unsere Wahrnehmung über die Hautgrenzen, den persönlichen Raum und die Begegnung mit anderen bis zum großen Ganzen, dem universellen Raum.
Gemeinsam lernen wir, unseren persönlichen Raum bewusst zu gestalten und die Begegnung mit anderen neu zu erleben. Ein spielerischer Weg, um dein Inneres mit deiner Umgebung zu verbinden und dich mit allen Sinnen neu in der Welt zu verankern.
Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Tanzerfahrene.
Die Reise ins Bewegungsreich im Detail:
- Der untere Raum: Wo ist mein Anker?
Wir nutzen die Schwerkraft, um uns zu erden. Wir erleben die tiefe Verbindung der Füße zum Boden – die Quelle der Stabilität.
- Der innere Raum: Was bewegt mich?
Wir wenden uns dem Raum in unserem Körper zu.
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Spürst du die Sehnsucht nach mehr Verbundenheit und zentrierter Präsenz in deinem Leben? Angesichts der permanenten äußeren Eindrücke und Anforderungen in unserer Welt ist es eine Herausforderung, den inneren Halt zu bewahren und zu spüren, wo wir in den Räumen dieser Welt wirklich andocken können.
Dieser 7-wöchige Kurs ist eine Forschungsreise in Dein persönliches Bewegungsreich. An sieben aufeinander folgenden Abenden erkunden wir unsere inneren und äußeren Bewegungsräume. Wir beginnen mit der tiefen Verankerung unserer Füße in der Erde und weiten unsere Wahrnehmung über die Hautgrenzen, den persönlichen Raum und die Begegnung mit anderen bis zum großen Ganzen, dem universellen Raum.
Gemeinsam lernen wir, unseren persönlichen Raum bewusst zu gestalten und die Begegnung mit anderen neu zu erleben. Ein spielerischer Weg, um dein Inneres mit deiner Umgebung zu verbinden und dich mit allen Sinnen neu in der Welt zu verankern.
Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Tanzerfahrene.
Die Reise ins Bewegungsreich im Detail:
- Der untere Raum: Wo ist mein Anker?
Wir nutzen die Schwerkraft, um uns zu erden. Wir erleben die tiefe Verbindung der Füße zum Boden – die Quelle der Stabilität.
- Der innere Raum: Was bewegt mich?
Wir wenden uns dem Raum in unserem Körper zu. Wir spüren den Atem, der uns bewegt, und nehmen unsere innere Lebendigkeit wahr.
- Der Grenzraum: Wo ist meine Grenze vom Innen zum Außen?
Wir erforschen unsere Grenzen, die Haut als Membran, die unser Inneres schützt und gleichzeitig den Austausch mit der Außenwelt ermöglicht.
- Der persönliche Raum: Wie viel Raum erlaube ich mir?
Wir erforschen den Raum direkt um uns herum. Wir stärken unsere innere Mitte und üben, den uns zustehenden Raum einzunehmen.
- Der Begegnungsraum: Wie gestalte ich Kontakt?
Wir erforschen die Dynamik von Nähe und Distanz in der Begegnung. Wir lernen, mit Neugierde und Offenheit auf andere zuzugehen und in unserem Raum im Kontakt intuitiv zu navigieren.
- Der Bewegungsraum: Wohin will ich gehen?
Wir verlassen den festen Standpunkt und bewegen uns in den umgebenden Raum hinein. Wir folgen unserem inneren Impuls, um neue Wege und Möglichkeiten im Raum zu entdecken.
- Der universelle Raum: Womit bin ich verbunden?
Wir aktivieren und integrieren aller zuvor erforschten Räume, und erleben unsere eigene Rolle als Teil eines unbegrenzten Ganzen und unsere Verbundenheit.
Rahmenbedingungen
Was: Kurs „Bewegungsreich“
Umfang: 7 aufeinander aufbauende Abende
Wann: mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr
Termine: 14.01.2026, 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02. und 25.02.2026
Wo: Bewegungsraum Darmstadt, Riedstraße 2
Leitung: Beate
Kursgebühr: 125 €, nur als Ganzes zu buchen
Teilnehmerzahl: mindestens 4 maximal 8 Teilnehmer*innen
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