Erholsamer Schlaf ist etwas, das wir alle brauchen, aber oft sehr vernach-lässigen. Ausreichend Schlaf hat einen massgeblichen Einfluss auf unsere Stimmung und gibt unserem Körper die Möglichkeit, sich gut zu erholen und zu regenerieren.
Guter Schlaf fängt nun aber nicht erst abends vor der Bettzeit an, sondern schon am Morgen direkt nach dem Aufstehen.
Wir tauchen an diesem Abend in die Welt der ätherischen Öle ein und lernen, mit welchen Ölen wir schon tagsüber Stress reduzieren und emotionale Balance herstellen können und welchen Einfluss wir damit auf unseren erholsamen Schlaf nehmen können.
Wir mischen gemeinsam einen individuellen Anti-Stress- oder Schlaf-gut-Roll-on zum Mitnehmen.
Datum/Zeit Donnerstag, 2. Oktober 2025, 19.00 bis 21.00 Uhr
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Annina Riepp, Chemieingenieurin Yogalehrerin, Aromaberaterin
Kurskosten CHF 39.00
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
