Erwachsenen Kurs Entspannungsreisen trifft PME

Entspannungskurs für Erwachsene in Pleinfeld – Entspannungsreisen & Progressive Muskelentspannung (PME)

Dieser Entspannungskurs für Erwachsene bietet eine effektive Kombination aus geführten Entspannungsreisen und Progressiver Muskelentspannung (PME). Ziel ist es, körperliche und mentale Spannungen nachhaltig zu reduzieren, die innere Balance zu stärken und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.

Der Kurs eignet sich für alle, die Stress bewusst abbauen, ihren Schlaf verbessern und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Die erlernten Entspannungstechniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Termin:

Jeden Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr

Ort:

ICH-ZEIT Schenker Seminarhaus, Sportpark 9, 91785 Pleinfeld

Kosten:

17,50 € pro Person

Anmeldung:

Erforderlich bis spätestens 20:00 Uhr am Vortag.

Mitzubringen:

Bequeme Kleidung, Matte, Kissen, optional Decke.