Nähe und Distanz – mein Ja und mein Nein klarer spüren
Grenzen sind nichts Trennendes – sie geben uns Form, Sicherheit und Orientierung. An diesem Abend erforschst du, wie sich dein persönlicher Raum anfühlt und wie du ihn bewusst halten kannst, ohne dich abzugrenzen oder zu verschließen.
Über einfache Körperübungen erfährst du, wo dein Raum beginnt und endet. In achtsam angeleiteten Partner- und Gruppenübungen übst du, ein klares Ja oder Nein zu formulieren – und beide gleichwertig anzunehmen. Jede Entscheidung, ob Zustimmung oder Abgrenzung, darf sich richtig anfühlen.
Durch kleine Aufstellungen und Reflektion erkennst du, wie Nähe und Distanz in deinem Alltag wirken und welche Dynamiken du vielleicht unbewusst wiederholst.
Du nimmst mit..
Ein gestärktes Bewusstsein für deine Bedürfnisse, mehr Klarheit in Beziehungen und die Sicherheit, deinen Raum zu halten – ruhig, klar und selbstbestimmt.
🪶 Für Frauen, die lernen möchten, aus innerer Klarheit heraus Grenzen zu setzen und ihren Platz einzunehmen.
