Wenn die letzten Wochen des Jahres von Terminen und Vorbereitungen geprägt sind, entsteht oft der Wunsch nach einem bewussten Innehalten. Dieses Retreat lädt dazu ein, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen – ruhig, achtsam und mit neuer Leichtigkeit.
In mehreren aufeinander abgestimmten Einheiten erhältst Du zunächst eine kurze Einführung in die Grundlagen der Liebscher & Bracht-Methode. In einer kleinen Vorstellungsrunde entsteht Raum für Begegnung und Ankommen.
Anschließend folgen kräftigende Engpassdehnungen und wohltuende Faszien-Rollmassagen nach Liebscher & Bracht. Die gezielten Bewegungsformen fördern Beweglichkeit, lösen Spannungen und schenken dem Körper neue Freiheit. In diesen 3 Tagen werden ingesamt vier aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten abgehalten, in denen alle Körperbereiche mit einbezogen werden. Auf Wunsch kann auch ein individuelles Training dazu gebucht werden. Das genaue Programm findest Du hier: Bora HotSpaResort/ Kursbeschreibung
Zwischen den Übungseinheiten bleibt ausreichend Zeit, die großzügige Spa-Landschaft und die besondere Atmosphäre des Hotels zu genießen.
Das Retreat richtet sich sowohl an Menschen mit bestehenden Beschwerden als auch an alle, die präventiv etwas für ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
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Wenn die letzten Wochen des Jahres von Terminen und Vorbereitungen geprägt sind, entsteht oft der Wunsch nach einem bewussten Innehalten. Dieses Retreat lädt dazu ein, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen – ruhig, achtsam und mit neuer Leichtigkeit.
In mehreren aufeinander abgestimmten Einheiten erhältst Du zunächst eine kurze Einführung in die Grundlagen der Liebscher & Bracht-Methode. In einer kleinen Vorstellungsrunde entsteht Raum für Begegnung und Ankommen.
Anschließend folgen kräftigende Engpassdehnungen und wohltuende Faszien-Rollmassagen nach Liebscher & Bracht. Die gezielten Bewegungsformen fördern Beweglichkeit, lösen Spannungen und schenken dem Körper neue Freiheit. In diesen 3 Tagen werden ingesamt vier aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten abgehalten, in denen alle Körperbereiche mit einbezogen werden. Auf Wunsch kann auch ein individuelles Training dazu gebucht werden. Das genaue Programm findest Du hier: Bora HotSpaResort/ Kursbeschreibung
Zwischen den Übungseinheiten bleibt ausreichend Zeit, die großzügige Spa-Landschaft und die besondere Atmosphäre des Hotels zu genießen.
Das Retreat richtet sich sowohl an Menschen mit bestehenden Beschwerden als auch an alle, die präventiv etwas für ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Achtung: Dieses Retreat ist nur in Verbindung mit einer Zimmerbuchung im Hotel Bora HotSpaResort möglich. Dies kannst du hier tun.
Weitere Infos findest du auf meiner Webseite oder kontaktiere mich über den Button!
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