M.A.X.® & Core

M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit den beiden Schwerpunkten Muskel- und Körperform. Aus neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, sowie die Fettverbrennung optimiert.

• effektives Ganzkörpertraining in 30 min / einfacher Übungsablauf
• motivierendes Training zu cooler Musik / optimiert den Fettstoffwechsel
• mentale & körperliche Herausforderung / steigert deine Ausdauer
• kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
• verbessert das Balancegefühl und deine Koordination

Anschliessend wird der Fokus auf die Bauchmuskulatur gelegt. Mit einem Stretching lassen wir die Lektion ausklingen.

Datum/Zeit Dienstag, 25. August bis 15. Dezember 2026, 18.00 bis 18.40 Uhr (15x)

Ausfälle 6./13. Oktober 2026 (Herbstferien)

Kursort GZ In der Au

Kursleitung Jasmin Morf, M.A.X. Instruktorin

Kurskosten CHF 360.00 (Lektionen à 40 min.)

Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm