Unter der Anleitung der zertifizierten Hula Hoop Trainerin Beate Weirather lernen für Anfänger und leicht Fortgeschrittene spielerisch:
🎯 Onbody-Techniken wie Bauch- und Handhooping
🎯 Offbody-Tricks wie den Weave und andere Flow-Elemente
🎯 fließende Transitions und eine kleine Abschluss-Choreografie
Das Training wirkt ganzheitlich: Es stärkt Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine, Arme – und gleichzeitig Koordination, Körpergefühl und Selbstbewusstsein. Nebenbei trainierst du Achtsamkeit und lässt den Alltag hinter dir.
👧 Geeignet für Teilnehmer:innen ab ca. 10 Jahren bis 99 Jahre
🎓 Auch für Eltern-Kind-Duos ideal – gemeinsam Neues lernen verbindet
🧘 Hula Hoop Dance ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, nicht abgeschlossener Rückbildung oder direkt nach größeren OPs
Was du brauchst:
👕 Enge Kleidung aus Baumwolle
🥿 Barfuß oder Turnschuhe
🧴 Wasserflasche, Sonnen- & Wetterschutz
💡 Reifenberatung inklusive – Leihringe verfügbar (5 € Gebühr pro Person für den gesamten Kurs)
Kosten:
💶 90 € für 4 x 75 Minuten; Frübucher bis 04.05.75 €; Schüler 66 € inkl. Leihreifen
Anmeldung & Kontakt:
📞 0176 97 90 33 51
📧 beate.weirather@gmail.com
💬 Bei Regen findet die Stunde im Wegmannhof statt ansonsten im Garten
