Workshop: Beckenboden – das unsichtbare Kraftpaket!

Wusstest du...
…dass dein Beckenboden mehr kann als du denkst? Er sorgt für Stabilität und eine gute Haltung, hilft beim Sport und ja, auch beim Lachen, Niesen und Hüpfen. 😉

Im Workshop erwarten dich:
✨ einfache Übungen – auch für den Alltag
✨ Tipps gegen Blasenschwäche & Rückenschmerzen
✨ Aha-Momente über Muskeln, die du (vielleicht) noch nie gespürt hast
✨ eine entspannte Atmosphäre ohne Tabus

Leitung: Szilvia Horvath, Mutter und Yogalehrerin, Mitglied Schweizer Yogaverband
Mach mit – dein Beckenboden freut sich!

Parkmöglichkeiten sind vor dem Gebäude vorhanden. Vielen Dank für deine pünktliche Ankunft.

Was solltest du tragen? Am besten bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Was solltest du mitbringen? Ein kleines Handtuch, ca. 40 x 90 cm.

Die Teilnahme am Workshop erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Teilnehmer sind selbst für ihre Versicherung zuständig.