Dieses Seminar ist eine Einladung, den Körper als lebendiges, sensibles und hochintelligentes System wahrzunehmen. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und einfache somatische Übungen lernen die Teilnehmenden, wie der Körper auf natürliche Weise in seine Mitte findet, zwischen Aktivität und Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit. Ziel ist es, die eigene Körperintelligenz zu aktivieren, Spannungsmuster zu erkennen und aufzulösen sowie den Fluss von Energie und Präsenz im Körper zu fördern.
Kursprogramm und Uhrzeiten:
Samstag, 6.12. von 11:00 bis 13:30 Uhr
11:00 – 11:30 Präsentation des Konzepts und Warm-up-Übungen
11:30 – 12:30 Übungen und Erläuterungen, um die Prinzipien zu verstehen und anzuwenden.
12:30 – 12:45 Tee/Kaffee/Pause
12:45 – 13:30 Anwendung in den Tänzen als Paar oder gruppenweise / Entspannungsübungen zum Abschluss des Seminars Tag.
Sonntag, 7.12. von 11:00 bis 13:30 Uhr
11:00 – 11:15 Warm-up-Übungen
11:15 – 12:15 Unterricht mit Übungen und Erklärungen, weiteren Prinzipien und Vertiefung.
12:15 – 12:30 Tee/Kaffee/Pause
12:30 – 13:30 Anwendung in den Tänzen als Paar oder gruppenweise / Entspannungsübungen zum Abschluss des Seminars.
Hinweise:
Für dieses Seminar brauchen die Teilnehmenden keine Vorkenntnisse zu haben und sie können sich
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Dieses Seminar ist eine Einladung, den Körper als lebendiges, sensibles und hochintelligentes System wahrzunehmen. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und einfache somatische Übungen lernen die Teilnehmenden, wie der Körper auf natürliche Weise in seine Mitte findet, zwischen Aktivität und Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit. Ziel ist es, die eigene Körperintelligenz zu aktivieren, Spannungsmuster zu erkennen und aufzulösen sowie den Fluss von Energie und Präsenz im Körper zu fördern.
Kursprogramm und Uhrzeiten:
Samstag, 6.12. von 11:00 bis 13:30 Uhr
11:00 – 11:30 Präsentation des Konzepts und Warm-up-Übungen
11:30 – 12:30 Übungen und Erläuterungen, um die Prinzipien zu verstehen und anzuwenden.
12:30 – 12:45 Tee/Kaffee/Pause
12:45 – 13:30 Anwendung in den Tänzen als Paar oder gruppenweise / Entspannungsübungen zum Abschluss des Seminars Tag.
Sonntag, 7.12. von 11:00 bis 13:30 Uhr
11:00 – 11:15 Warm-up-Übungen
11:15 – 12:15 Unterricht mit Übungen und Erklärungen, weiteren Prinzipien und Vertiefung.
12:15 – 12:30 Tee/Kaffee/Pause
12:30 – 13:30 Anwendung in den Tänzen als Paar oder gruppenweise / Entspannungsübungen zum Abschluss des Seminars.
Hinweise:
Für dieses Seminar brauchen die Teilnehmenden keine Vorkenntnisse zu haben und sie können sich als Einzelperson anmelden. Das Seminar ist für alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen und ihre Bewegungen mit Achtsamkeit, Präzision und Freude gestalten möchten.
Privat-Behandlungen vom 4. bis 8. Dezember auf Anfrage an Lorena Tel. 079 222 24 36.
Preis: 90 Min. CHF 180.- / 140.- für Seminar Teilnehmer:innen
Quelle:
thurgaukultur.ch - das Kulturportal für den Thurgau, mit Terminen, Themen & Menschen, die zu reden geben.
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