Mommy + Me Pilates ist ein sanfter, kraftaufbauender 60-minütiger Pilates Kurs für Mütter/Frauen/Tanten/Schwestern, Pränatal und Postnatal, wo die Babys und Kleinkinder direkt dabei sein dürfen. Du bewegst dich durch präzise auf den Körperkern/den Core ausgerichtete Übungen, um wieder Kraft aufzubauen, Stabilität zu erlangen und die Mobilität deines gesamten Körpers zu verbessern. Im Fokus sind auch Atmung sowie das Beckenboden-Bewusstsein.
Das alles in einem Baby/Kinderfreundlichen und Urteilsfreien Raum.
Babys in jedem Alter dürfen gerne getragen, gekuschelt, gefüttert oder mit ihnen gespielt werden. Evtl. machen die Kleinen auch einfach ein Nickerchen und entspannen.
In diesem Kurs geht es darum, sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden, sich auf eine Weise zu bewegen, die sich gut anfühlt und sich evtl. noch austauschen kann. Komm wie du bist. Bewege dich, wie du kannst.
FREITAGS: 08. Mai / 15. Mai / 22. Mai / 29. Mai von 10:00 - 11:00 Uhr
1x Einzel 30.- (mit Twint, Bar oder EC oder Abonnement)
Was zu erwarten ist:
Pilates Kurs geeignet für pränatale + postnatale (auch später) Körper / dieser Kurs ist offen / alle sind willkommen
Babys und Kleinkinder von 0-7 Jahren sind willkommen.
Baby/Kind Richtlinien:
Babys werden in einer Trage oder auf einer
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Mommy + Me Pilates ist ein sanfter, kraftaufbauender 60-minütiger Pilates Kurs für Mütter/Frauen/Tanten/Schwestern, Pränatal und Postnatal, wo die Babys und Kleinkinder direkt dabei sein dürfen. Du bewegst dich durch präzise auf den Körperkern/den Core ausgerichtete Übungen, um wieder Kraft aufzubauen, Stabilität zu erlangen und die Mobilität deines gesamten Körpers zu verbessern. Im Fokus sind auch Atmung sowie das Beckenboden-Bewusstsein.
Das alles in einem Baby/Kinderfreundlichen und Urteilsfreien Raum.
Babys in jedem Alter dürfen gerne getragen, gekuschelt, gefüttert oder mit ihnen gespielt werden. Evtl. machen die Kleinen auch einfach ein Nickerchen und entspannen.
In diesem Kurs geht es darum, sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden, sich auf eine Weise zu bewegen, die sich gut anfühlt und sich evtl. noch austauschen kann. Komm wie du bist. Bewege dich, wie du kannst.
FREITAGS: 08. Mai / 15. Mai / 22. Mai / 29. Mai von 10:00 - 11:00 Uhr
1x Einzel 30.- (mit Twint, Bar oder EC oder Abonnement)
Was zu erwarten ist:
Pilates Kurs geeignet für pränatale + postnatale (auch später) Körper / dieser Kurs ist offen / alle sind willkommen
Babys und Kleinkinder von 0-7 Jahren sind willkommen.
Baby/Kind Richtlinien:
Babys werden in einer Trage oder auf einer Spielmatte/Decken (die von uns zur Verfügung gestellt werden) neben deiner Matte bleiben. Spielsachen, Beschäftigungsmöglichkeiten bitte selber mitbringen.
Die Eltern sind dafür verantwortlich, ihr Kind jederzeit zu beaufsichtigen. Die Bewegung wird anpassungsfähig sein – mache bei Bedarf jederzeit Pausen.
Deine Anmeldung ist verbindlich. Falls dir etwas dazwischenkommen sollte, melde dich bis 12 Stunden vorher ab. Ansonsten ist der volle Betrag geschuldet und wird in Rechnung gestellt. Bei zu wenigen Anmeldungen behalten wir uns vor, den Anlass zu verschieben.
Wir freuen uns auf dich - Janine und Nathalie
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