Erlebe ein intensives und zugleich motivierendes Selbstverteidigungstraining mit Elementen aus Krav Maga. In diesem 2-stündigen Event lernst du, wie du dich in alltäglichen Gefahrensituationen sicherer verhältst und effektiv reagieren kannst – ganz ohne Vorkenntnisse.
Im Fokus stehen einfache, praxisnahe Techniken, die sofort umsetzbar sind, sowie realistische Übungen, die dein Reaktionsvermögen und dein Selbstvertrauen stärken. Neben körperlicher Aktivität geht es auch um Aufmerksamkeit, klare Kommunikation und das richtige Einschätzen von Situationen.
Das Training findet in lockerer Atmosphäre statt und richtet sich an alle, die ihre persönliche Sicherheit verbessern möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
