Nia ist eine spannende Mischung aus fernöstlichen und westlichen Bewegungsformen. In Nia verbinden sich Tanz, Kampfsportarten, Yoga und Körpertherapien miteinander. Somit ist Nia ein dynamisches Wellness- und Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele und eine geniale Alternative zu den herkömmlichen, schnellen Fitnessstunden.
Nia ist vor allem Freude an der Bewegung.
Nia ist ein sicherer Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung.
Nia ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnessgrad geeignet.
Nia ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauftraining.
Nia führt zu einer verbesserten Körperhaltung.
Nia spricht gleichermaßen physische, mentale und emotionale Fähigkeiten an.
