Zumba + Lif mit Olga und Zumba mit Dario

Was ist Zumba Lift ?

Zumba Lift mit Olga Duque verbindet Zumba mit Krafttraining.
Beim Tanzen werden kleine Gewichte verwendet, um Arme, Beine und den ganzen Körper zu stärken.
Das Training kombiniert Musik, Cardio und Muskelaufbau in einer energiegeladenen Stunde.

Was ist Zumba?

Zumba mit Tony Mosquera ist ein Tanz-Fitness-Workout mit lateinamerikanischer und internationaler Musik.
Man kombiniert einfache Tanzschritte mit Cardio-Training und viel Spass.
Zumba verbessert die Ausdauer, verbrennt Kalorien und sorgt für gute Laune.
Es ist für alle geeignet – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.