- Familydays mit Iyengar Yoga für Jung und Alt
- Donnerstag, 2. Oktober 15:00-15:30h und 17:00-17:30h
- Wo? Nordwestzentrum Frankfurt
- Kommen, Yoga mitmachen & Spaß haben - kostenfrei
Wie es gelingen kann, dass Jung und Alt gemeinsam üben, zeigt Gudrun Ranftl, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin, auf der Bühne im Nordwestzentrum am 2. Oktober. Für die Erwachsenen geht es oft darum, sich vorsichtig Haltungen zu nähern, während die Kleinen eher ungestüm angstfrei damit umgehen. Damit die Yogahaltungen Jung und Alt gleichermaßen Spaß machen, werden wir auf Matten und teilweise mit Gurten und Stühlen beispielsweise den „Baum“ oder den „Adler“ in Variationen üben.
Es kann immer nur individuelles Yoga geben, denn jede und jeder übt mit seinem oder ihrem eigenen Körper. Dabei ist unwichtig wie viele Jahre Körper und Geist schon aktiv gewesen sind. In diesen 30 Minuten kann jede und jeder mitmachen, egal ob 5 Jahre jung oder 90. Wir lernen voneinander und wir lachen miteinander.
Gudrun Ranftl ist zertifizierte Yoga Lehrerin nach der Hatha-Methode von B.K.S. Iyengar und unterrichtet seit 2011 in eigenem Studio in Frankfurt, Bornheim. Iyengar Yoga wird gerne von Ärzten empfohlen und bei Gesundheits-Studien herangezogen, weil es ein sehr genaues Yoga ist, der eine sehr lange und
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- Familydays mit Iyengar Yoga für Jung und Alt
- Donnerstag, 2. Oktober 15:00-15:30h und 17:00-17:30h
- Wo? Nordwestzentrum Frankfurt
- Kommen, Yoga mitmachen & Spaß haben - kostenfrei
Wie es gelingen kann, dass Jung und Alt gemeinsam üben, zeigt Gudrun Ranftl, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin, auf der Bühne im Nordwestzentrum am 2. Oktober. Für die Erwachsenen geht es oft darum, sich vorsichtig Haltungen zu nähern, während die Kleinen eher ungestüm angstfrei damit umgehen. Damit die Yogahaltungen Jung und Alt gleichermaßen Spaß machen, werden wir auf Matten und teilweise mit Gurten und Stühlen beispielsweise den „Baum“ oder den „Adler“ in Variationen üben.
Es kann immer nur individuelles Yoga geben, denn jede und jeder übt mit seinem oder ihrem eigenen Körper. Dabei ist unwichtig wie viele Jahre Körper und Geist schon aktiv gewesen sind. In diesen 30 Minuten kann jede und jeder mitmachen, egal ob 5 Jahre jung oder 90. Wir lernen voneinander und wir lachen miteinander.
Gudrun Ranftl ist zertifizierte Yoga Lehrerin nach der Hatha-Methode von B.K.S. Iyengar und unterrichtet seit 2011 in eigenem Studio in Frankfurt, Bornheim. Iyengar Yoga wird gerne von Ärzten empfohlen und bei Gesundheits-Studien herangezogen, weil es ein sehr genaues Yoga ist, der eine sehr lange und intensive Ausbildung in Anatomie, Unterrichtsdidaktik und Philosophie vorausgeht. Zertifizierte Iyengar Yogalehrerinnen und Yogalehrer sind aufgrund des weltweit einheitlich sehr hohen Standards vom BDY (Bund deutscher Yogalehrer) anerkannt.
Ich freue mich auf die Erwachsenen, die Mamas und Papas, Omas und Opas und natürlich auf die Kids am 2. Oktober
Gudrun Ranftl
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