Souhaitez-vous devenir professeur de yoga ou simplement approfondir votre pratique tout en prenant soin de votre bien-être physique, mental et émotionnel ?
Cette formation de 200 heures, répartie sur 10 semaines, vous accompagne pas à pas dans la découverte du yoga à travers sa pratique, sa philosophie et sa pédagogie.
Elle s'adresse aussi bien aux personnes souhaitant enseigner le yoga qu'à celles qui désirent enrichir leur pratique personnelle, mieux comprendre leur corps et intégrer les bienfaits du yoga dans leur quotidien.
Organisation de la formation
Du 3 octobre au 6 décembre.
La formation se déroule selon le rythme suivant :
- Vendredi soir : de 17h00 à 21h00
- Samedi : de 7h30 à 17h30
- Dimanche : de 7h30 à 17h30
Au programme
Vous explorerez notamment :
- Hatha Yoga
- Ashtanga Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Méditation
- Pranayama et techniques de respiration
- Relaxation et gestion du stress
- Anatomie, physiologie et biomécanique appliquées au yoga
- Alignements, ajustements et prévention des blessures
- Philosophie, histoire et éthique du yoga
- Construction et séquençage de cours
- Adaptation des séances à différents publics
- Pratique de l'enseignement avec retours personnalisés
- Les aspects professionnels du métier de professeur de yoga
Répartition des 200 heures
...
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Souhaitez-vous devenir professeur de yoga ou simplement approfondir votre pratique tout en prenant soin de votre bien-être physique, mental et émotionnel ?
Cette formation de 200 heures, répartie sur 10 semaines, vous accompagne pas à pas dans la découverte du yoga à travers sa pratique, sa philosophie et sa pédagogie.
Elle s'adresse aussi bien aux personnes souhaitant enseigner le yoga qu'à celles qui désirent enrichir leur pratique personnelle, mieux comprendre leur corps et intégrer les bienfaits du yoga dans leur quotidien.
Organisation de la formation
Du 3 octobre au 6 décembre.
La formation se déroule selon le rythme suivant :
- Vendredi soir : de 17h00 à 21h00
- Samedi : de 7h30 à 17h30
- Dimanche : de 7h30 à 17h30
Au programme
Vous explorerez notamment :
- Hatha Yoga
- Ashtanga Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Méditation
- Pranayama et techniques de respiration
- Relaxation et gestion du stress
- Anatomie, physiologie et biomécanique appliquées au yoga
- Alignements, ajustements et prévention des blessures
- Philosophie, histoire et éthique du yoga
- Construction et séquençage de cours
- Adaptation des séances à différents publics
- Pratique de l'enseignement avec retours personnalisés
- Les aspects professionnels du métier de professeur de yoga
Répartition des 200 heures
- 80 heures de techniques, pratique et pédagogie
- 35 heures de philosophie et sciences humaines
- 30 heures d'anatomie et de physiologie
- 55 heures consacrées à la pratique de l'enseignement et au développement professionnel
Bien plus qu'une formation professionnelle
Cette formation est avant tout une expérience de transformation personnelle.
Au-delà de l'apprentissage des techniques d'enseignement, elle vous permettra de développer une meilleure connaissance de vous-même, de renforcer votre corps, d'améliorer votre mobilité, votre concentration et votre confiance, tout en cultivant un équilibre plus harmonieux entre le corps, le mental et les émotions.
Chaque participant est accompagné individuellement afin de construire une pratique solide, consciente et adaptée à ses besoins.
À l'issue de la formation, les participants ayant satisfait aux exigences du programme recevront une certification internationale de Professeur de Yoga 200 heures, reconnue par Yoga Alliance.
Cette formation existe également en présentiel.
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