Komm in deine Mitte mit dieser ausgewogenen Mischung aus Hatha Yoga, kleinen Yin Yoga Sequenzen und einem Mini Vinyasa Flow!
So wird der Mittwoch zum "Bergfest" für deine Woche und du gehst stabil dem Wochenende entgegen.
Geeignet für Anfänger bis Mittelstufe.
Du denkst, du bist nicht beweglich genug?
Wer atmen kann, kann auch Yoga!
Dieser Kurs ist auch für dich geeignet wenn du dich steif fühlst und wieder etwas flexibler werden möchtest (Sowohl körperlich, als auch mental).
Du lernst hier, deine Grenzen zu sehen und liebevoll anzunehmen, dich mit deinem Körper anzufreunden.
Alles darf, nichts muss, und auch wenn manchmal die ganze Welt Kopf steht - von dir erwartet hier keiner einen Kopfstand;)
