Die Tage werden kürzer, das Wetter kälter - Wie wär's jetzt mit einem Sonntags-Verwöhnprogramm?
Wir starten mit einem sanften, ausgleichenden Yoga Flow. Du hast noch nie Yoga gemacht? Kein Thema. In meinen Stunden biete ich verschiedene Optionen inklusive Hilfsmittel an, so dass all ihren eigenen Flow finden können. Spielend verbinden wir unseren Atem mit Yoga Asanas und der krönende Abschluss ist ein regenerierenden Savasana (Schlussentspannung).
Im Anschluss geniessen wir gemeinsam ein auf die Jahreszeit angepasstes, vielseitiges Zmorge Buffet mit süssen und salzigen sowie warmen und kalten Köstlichkeiten.
Yoga: 10:00 - 11:15
Zmorge: 11:15 - ca. 13:00
Wann:
Sonntag, 16. November 2025
Mitbringen:
- Tenue Bequem
- Freude an Bewegung
- Hunger
Yoga Matten und Material (Kissen, Blöcke, Bolster, Gurte) sind vorhanden. Selbstverständlich darfst du auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du das möchtest.
