Ruhe und Harmonie statt Stress und Unzufriedenheit!
Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt, ständige Erschöpfung, ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen.
In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst.
- Gedankenkarussell stoppen, Verhaltensmuster ändern: Werde vom Opfer zur Heldin deines Lebens!
- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern: Lerne die Signale deines Körpers kennen
- Ursachenforschung: Wo Überforderung und innere Unruhe ihren Ursprung haben
- Selbstfürsorge leben: Der Intuition vertrauen, Grenzen ziehen und dir selbst am nächsten sein
- Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste überwinden, Blockaden lösen, Heilung ermöglichen
Weg von den Wolken im Kopf und hin zu einer Zukunft voller Freiheit und Glück: Kindheitstraumata und Prägungen hinterlassen Spuren nicht nur in deiner mentalen Gesundheit, sondern auch in deinem Körper. Jennifer Subke hat eine Methode entwickelt, wie du diese alten Wunden und Mikrotraumata heilen
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Ruhe und Harmonie statt Stress und Unzufriedenheit!
Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt, ständige Erschöpfung, ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen.
In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst.
- Gedankenkarussell stoppen, Verhaltensmuster ändern: Werde vom Opfer zur Heldin deines Lebens!
- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern: Lerne die Signale deines Körpers kennen
- Ursachenforschung: Wo Überforderung und innere Unruhe ihren Ursprung haben
- Selbstfürsorge leben: Der Intuition vertrauen, Grenzen ziehen und dir selbst am nächsten sein
- Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste überwinden, Blockaden lösen, Heilung ermöglichen
Weg von den Wolken im Kopf und hin zu einer Zukunft voller Freiheit und Glück: Kindheitstraumata und Prägungen hinterlassen Spuren nicht nur in deiner mentalen Gesundheit, sondern auch in deinem Körper. Jennifer Subke hat eine Methode entwickelt, wie du diese alten Wunden und Mikrotraumata heilen kannst.
Ihr Ratgeber ist voller wertvoller Impulse und Übungen, um mit Mut und Zuversicht Verhaltensmuster zu ändern. Angstbewältigung beginnt im Körper damit du zukünftigen Herausforderungen mit Sicherheit und Kraft begegnen kannst!
255 Seiten / 22,-€ /Goldegg Verlag GmbH
Hier geht's zum Buch...
Freuen Sie sich auf einen spannenden Abend mit Jennifer Subke am 13. Februar ab 20.30 Uhr in eurer Hugendubel Buchhandlung in Ulm!
Portrait:
Jennifer ist Psychologin, Autorin und Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und hat in den letzten 6 Jahren mehr als 5.000 Menschen mit ihrer einzigartigen Methode geholfen, ihre Ängste und Traumata aufzulösen und mehr innere Ruhe in ihrem Leben zu verspüren.
Ihr Podcast ‘Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für innere Ruhe und Kraft und ihre ‘Innere Ruhe und Kraft Impulse’ per E-Mail sind auch sehr beliebt bei den Lesern und Zuhörern.
Zu den Themen Ängsten, innere Unruhe, und (Bindungs-)Traumata war sie bereits in zahlreichen Podcasts wie Ich-Podcast, Gesundheit to go, Weise Worte weiterdenken, Zweifelsfrei, Herzensklar-Podcast und Simply feel it - der Pocast und vielen weiteren zu Gast. Des Weiteren ist sie bei Online-Kongressen beliebt und möchte mit der Pressearbeit mit Beiträgen wie u.a. im Human Resources Magazin psychologische Themen und Lösungen in die Öffentlichkeit bringen.
Vor einigen Jahren bestand ihr Leben noch aus Gedanken Karussellen, innerer Unruhe, Ängsten, Leistungsdruck, dem Gefühl, nicht gut genug zu sein, dem Getriebensein, Minderwertigkeitsgefühlen und einer tiefen Einsamkeit. Ein Leben im Hier und Jetzt war nicht möglich.
Nach einer Panikattacke während ihres Studiums stellte sie fest, dass diverse Entspannungsverfahren und die Achtsamkeit ihr guttaten. Dies war der Beginn ihres Weges. Heute ist es ihr Herzensthema, Menschen zu begleiten und diese Themen aufzuklären in der Gesellschaft.
Hinweise:
Diese Veranstaltung kann in Bild und Ton zu PR-Zwecken aufgezeichnet werden.
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