La peur des examens, souvent appelée anxiété liée aux examens, est une réaction psychologique courante que de nombreux étudiants ressentent avant ou pendant une épreuve. Cette peur peut se manifester par des symptômes physiques comme la transpiration, un rythme cardiaque accéléré ou des nausées, ainsi que par des blocages mentaux qui rendent la concentration ou la mémorisation difficile. Elle provient généralement de la pression de réussir, de la peur de l’échec ou d’un manque de préparation. Si elle n’est pas gérée, cette anxiété peut nuire aux performances, même chez les étudiants bien préparés. Développer la confiance en soi grâce à des habitudes d’étude régulières et à des techniques de relaxation peut aider à réduire cette peur avec le temps.
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