In diesen 75 Minuten werden wir auf allen Ebenen "Körper, Geist & Seele" arbeiten durch Achtsamkeit, Bewegung und Meditation.
- Du lernst Achtsamkeitsübungen kennen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
- Du bewegst den Körper zu verschiedenen Rhythmen und spürst, wo es Raum, Halt oder Ausdehnung braucht.
- Du vertiefst dich in einer Meditation und entdeckst von mal zu mal verschiedene Techniken, die dir mehr Gelassenheit im täglichen Leben schenken.
> jeden Dienstag im RUUM 8 in Wädenswil
> Flyer
