Stowarzyszenie Polskie w Lozannie zaprasza na wykład p.Eweliny Pisarskiej-Yui. TEMAT SPOTKANIA: POST PRZERYWANY DLA KOBIET: Optymalizacja odchudzania i wspieranie gospodarki hormonalnej.
Spotkanie poświęcone odżywianiu kobiet zgodnemu z cyklem hormonalnym.
Czasowa głodówka dla kobiet. Posty wspierające system hormonalny.
W programie:
• Co to jest Post przerywany.
• Rodzaje postu przerywanego.
• Procesy powstające w trakcie niejedzenia.
• Rola snu. Co zrobić, żeby spać efektywnej?
• Dlaczego inny post dla kobiet?
• Post dostosowany do cyklu miesięcznego. Cztery fazy niejedzenia.
• Pokarmy wpierające gospodarkę estrogenów i progesteronu.
• Post dla kobiet z zaburzeniami miesiączkowymi po menopauzie.
• Dyskusja
