Beim Laufen mit Nordic Walking wird die Muskulatur im Schulter-, Brust- und Rückenbereich gestärkt, während gleichzeitig die Belastung der Knie- und Hüftgelenke massiv reduziert wird. Das wertvolle Ganzkörpertraining für alle ab 60 Jahren. Das Training schliesst die Sturzprävention ein
Der Kurs findet in der Zeitspanne jeweils am Dienstag, 9.30-10.45 Uhr statt (11 x 75 Min. ohne 24.9., 8.10., 15.10., 10.12.). Niveau: Leicht.
