Detailbeschreibung
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer einen klaren Einblick in die holistische Küche. Hier lernen sie, wie sie eine ausgewogene Ernährung im Einklang mit ihrem Alltag halten können. Sie werden Rezepte kennenlernen und einen Einstieg in die ayurvedische Küche erhalten. Zudem wird ein Grundwissen über Kräuter, Gewürze und wie sie ihre Verdauung stärken können, vermittelt. Sie werden leckere Rezepte selbst zubereiten können.
Der Kurs wird von einer erfahrenen Ayurveda-Therapeutin und Ernährungsberaterin, Maria Belén Sancho, geleitet. Relevante Themen wie Körperkonstitution, Gewürzkenntnisse, Verdauungsunterstützung und gesunde Ernährung werden vermittelt. Kursmaterial, wie das eBook, Handouts und die Konstitutionsklärung runden den Kurs ab.
