Eine achtsame "Natur-Auszeit" für Körper, Geist und Seele in der traumhaften Umgebung der Pension Finel. An diesem Kraftort hast Du die Gelegenheit, die Praxis des Shinrin Yoku kennenzulernen und die Natur und den Wald mit all Deinen Sinnen zu erleben. Shinrin Yoku ist eine Art Entspannungsmethode, Gesundheitstraining und Stressprävention und bietet Dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Innezuhalten, tief durchzuatmen, bewusst weg zu sein vom Alltag und Dir eine Pause zu gönnen - eine persönliche "Natur-Auszeit". Neben Momenten der Kreativität, sowie geführten Mentalreisen, tauchst Du durch gezielte Entspannungs-, Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und Atemübungen tiefer in die Achtsamkeit und den Wald ein und spürst die beruhigende Wirkung der Natur intensiver. Du erfährst wie Du Deine mentale und körperliche Gesundheit fördern kannst. Du baust Stress ab und stärkst Deine Resilienz und weisst, wie Du diesen Effekt nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst.
Entspannung: Finde innere Ruhe und Gelassenheit in der Stille des Waldes
Gesundheit: Stärke Dein Immunsystem und fördere Deine Gesundheit durch die heilsame Wirkung der Natur
Erfahrung: Erlebe eine einzigartige und bereichernde Zeit im wunderschönen Finel
