Bei Electric Motion arbeiten wir mit einer Atemtechnik in Verbindung mit Musik. Dabei kann es sein, dass sich dein Körper verkrampft oder auch stark löst. Über die Session hinweg wirst du deinen Körper sehr intensiv spüren und auch danach empfehle ich dir noch etwas Zeit zur Reflexion.
Denk für die Session bitte an folgende Punkte:
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eine ruhige ungestörte abgedunkelte Umgebung
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Kopfhörer für den Ton (Ohrstecker reichen völlig aus)
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eine weiche Unterlage (wir liegen die ganze Session über)
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Decke + kleines Kopfkissen, Socken
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Papier und Stift für die Möglichkeit zur Reflexion
