Transformational Breathwork Journey – Letting Go

✨ Breathwork Journey – „Letting Go“ ✨

Bist du bereit, loszulassen?

Wir alle tragen emotionale Lasten – alte Geschichten, unterdrückte Gefühle, ungeweinte Tränen.
Aber was, wenn genau jetzt der Moment ist, all das hinter dir zu lassen?

Diese Journey ist eine Einladung:
Zum Fühlen. Zum Loslassen. Zur Heilung.
In einem geschützten Raum, geführt durch deinen Atem, gehst du tief – mit allem, was da ist.
Ob Schmerz, Wut, Trauer oder Stille – du bist willkommen.

Ich bin Inge Lederhofer – deine Begleiterin durch zwei kraftvolle Stunden.
Als medizinisch-technische Fachkraft und erfahrene Breathwork-Leiterin unterstütze ich dich auf einer transformierenden Reise zu deinem Innersten.

🌬 Warum Breathwork?

Weil 95 % unserer Entscheidungen im Unterbewusstsein entstehen – und genau dorthin führt dich diese Atemreise.
Durch bewusstes Atmen sinkt die Aktivität im Frontallappen (unser "Ego-Zentrum") und dein Verstand wird leiser –
du findest Zugang zu deinem wahren Inneren.

🫁 Was dich erwartet:

• Geführte musikalische Atemreise mit Intention & emotionalem Release

• Intensive emotionale Erfahrungen – Lachen, Weinen, Schreien – alles darf sein

• Tiefe Verbindung zu deinem Körper & deiner inneren Wahrheit

• Tools zur Selbstregulation, Integration & Erdung

• Keine Vorkenntnisse nötig – nur deine Bereitschaft, dich einzulassen

💬 Stimmen von Teilnehmer:innen:

"Ich bin tief berührt… Es war, als hätte ich endlich wieder zu mir selbst gefunden."
"Inge schafft einen so sicheren Raum – ich konnte loslassen, was ich seit Jahren mit mir trage."
"Nach der Session war ich wie verwandelt – innerlich ruhig und voller Klarheit."

🧘 Was du brauchst:

• Einen ruhigen, ungestörten Raum

• Bequeme Kleidung & eine Matte oder Decke zum Liegen

• Etwas zum Trinken

• Optional: Kopfhörer, Augenmaske, Kissen, Kuscheldecke

⚠️ Wichtiger Hinweis – Kontraindikationen

Diese Journey ist intensiv und nicht für jeden geeignet. Bitte nimm nicht teil, wenn du unter folgenden gesundheitlichen Einschränkungen leidest:

• Schwangerschaft (Gefahr vorzeitiger Wehen)

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Chronische Atemwegserkrankungen (z. B. COPD, Asthma)

• Einnahme schwerer Medikamente oder Psychopharmaka

• Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, Schizophrenie)

• Epilepsie oder Krampfanfälle

• Aneurysma-Diagnose

• Kürzliche Operationen

• Fortgeschrittene Osteoporose

👉 Wenn du betroffen bist oder unsicher bist, melde dich gerne – ich begleite dich individuell in einer 1:1 Session.

📹 Hinweis zur Aufzeichnung:

Die Session wird ggf. zu Übungszwecken aufgezeichnet. Sie dient ausschließlich der internen Auswertung.
Wenn du nicht aufgezeichnet werden möchtest, schalte einfach deine Kamera aus.

🧡 Diese Journey ist für dich, wenn du bereit bist…

… dich selbst zu spüren
… dich emotional zu öffnen
… in deine eigene Heilung zu gehen
… dein altes Gepäck abzuwerfen und Platz für Neues zu schaffen

Du bist der Kapitän deines Atems.
Du bist dein eigener Heiler.
Dein Atem ist deine Medizin.

Let’s breathe it out – together. 🙏💨✨

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