Praktische Ratschläge und Übungen aus der buddhistischen Tradition.
An diesem Abend können neue Leute lernen, wie Meditation nicht nur entspannt sondern das ganze Leben verändern kann - und alte Hasen können sich von Gen Ananda frisch inspirieren lassen :)
Meditation ist eine über Jahrtausende bewährte Methode, um inneren Frieden, Wohlbefinden, Resilienz, Liebe, Mitgefühl, Konzentration und Weisheit fördern. Durch regelmäßige Praxis vreringern sich nach und nach unser Empfinden von Stress, Angst, Wut, Unzufriedenheit, Ohnmacht, Einsamkeit, Traurigkeit, Schuldgefühl usw. Wer möchte, kann durch gezielte Praxis dem buddhistischen Pfad sogar bis zur Erleuchtung folgen und selbst eine Quelle von Frieden und Glück für Andere werden.
Finde heraus, was Meditation eigentlich ist und wie sie für dich funktionieren kann!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, alle sind herzlich willkommen!
