Breathwork Zeremonie

Breathwork Zeremonie im wunderschönen ZeitRaum in Horgen - Ort, wo die Seele atmen kann

Einatmen...
Ausatmen...
Unser Start ins Leben beginnt mit dem ersten Atemzug nach der Geburt. Ab da begleitet uns die Atmung Tag für Tag
Obwohl sie uns tagtäglich begleitet, schenken wir der Atmung kaum Beachtung - sie ist im Alltag selten präsent...
Deine Atmung ist ganz schön zuverlässig. Rhythmisch und autonom unterstützt sie dich in allen Lebenslagen – bei Leistung sowie in Phasen der Erholung und Entspannung. Sie ist immer da und passt sich den Gegebenheiten bestmöglich an.

Atme dich frei, lass Altes los und finde deine innere Balance

Breathwork, nach dem Prinzip des Conscious Connected Breathing (tiefe, verbundene Atmung), beinhaltet ein ständiges Ein- und Ausatmen ohne Pausen, welches auf einen emotionalen Detox hinstrebt. Durch die gezielte Zwerchfellatmung reagiert der Körper rasch positiv auf diese Form der intensiven Atmung.

Diese kraftvolle, dreiteilige Atemtechnik reguliert dein Nervensystem, harmonisiert den Energiefluss und unterstützt auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Es hilft dabei, Blockaden zu überwinden, Emotionen freizusetzen und ermöglicht ein tieferes Bewusstsein für dich selbst. Entdecke eine Welt in dir, die dir bisher unbekannt war.

"Atmen heisst Leben und Leben heisst Atmen"

Falls Du an einer Herz-Kreislauf-Krankheit, Epilepsie, Panikattacken, Schizophrenie leidest oder schwanger bist, ist diese Art von Atemtechnik nicht empfehlenswert.

Bitte bringe folgendes mit:
- bequeme Kleidung
- Wasserflasche
- Augenbinde oder einfach etwas, dass du dir über die Augen legen kannst z. B. Schal, Tuch, T-Shirt

Vorbereitung:
Nimm deine letzte Mahlzeit 1 - 2 Stunden vor dem Breathwork ein, damit du ein Völlegefühl verhindern kannst.

Du erhältst:
- Personenräucherung (optional): Lass dich vom Rauch umhüllen, um negative Energie zu vertreiben
- Ätherische Öle Mischung: Die dich während der Session begleiten und dich auf emotionaler Ebene ansprechen
- Notizmaterialien: Um deine Erfahrungen, Erkenntnisse und Empfindungen nach der Session festzuhalten.
- Gruppenreflexion: Teile deine Erfahrung und unterstütze den Prozess der Integration
- Orakelkarten Botschaft: Empfange eine persönliche Botschaft, die dich mit Inspiration, Einsicht und spiritueller Führung bereichern kann
- Feuerritual: Vertiefe den Prozess des Loslassens und nutze die transformierende Energie des Feuers
- Erfrischung und Ausklang: Apéro, um Körper und Geist zu nähren und die Erfahrung in einer angenehmen Atmosphäre zu integrieren

Ich freue mich auf Dich

Herzensumarmung

deine Sabrina

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