Connect with your Body and inner Child

Bist du jemand, der zu viel Ja sagt, selbst wenn du überlastet bist? Du tust alles, um sicherzustellen, dass deine Freunde und Familie glücklich sind, selbst wenn du dabei deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigst. Hast du Schwierigkeiten damit, Nein zu sagen, aus Angst, dass du nicht gemocht oder abgelehnt wirst? Dann bist du genau richtig am 28.04.24 beim Workshop Connect with youre Body and inner Child.

Du stehst jeden Morgen auf und kümmerst dich sofort um die Dinge, die erledigt werden müssen. Bei der Arbeit kommen Kollegen und fragen nach Rat und Du unterstützt sie gerne, weil Du nicht Nein sagen kannst. Du bist den ganzen Tag für andere da und vergisst dabei oft,  Zeit für dich zu nehmen. Wenn du dir  abends endlich eine Auszeit gönnen möchtest und eine Haarmaske auftragen möchtest, ruft dein Partner nach dir, du unterbrichst dich, um für ihn da zu sein, statt Nein zu sagen. 

Aber Moment mal:

Wann kümmerst du dich um dich selbst?

Wo sind deine Grenzen?

Wo sind deine Prioritäten, die dir guttun?

Wusstest du, dass das Unterdrücken der Verbindung zu dir selbst und das Vernachlässigen des Kontakts zu deinem inneren Kind  zu Stimmungsschwankung und sogar zu Depressionen führen können! Du könntest dich von dir selbst entfremdet fühlen und innerlich gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Das muss nicht sein.

Es ist an der Zeit, dass du dir erlaubst, dich auszuruhen, ohne darauf zu warten, dass die Arbeit erledigt ist oder die Bedürfnisse anderer erfüllt sind. Du darfst dir selbst Gutes tun, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Entscheide dich dafür, dir Zeit für dich zu nehmen, erlaube dir, einfach mal nichts zu tun, sei sanft zu dir selbst und lass einfach mal los. Du darfst dir Auszeit nehmen! Ich weiss du kannst viel aushalten, durchhalten, aber was ist, wenn du es nicht mehr musst!

Wie wäre es, in einem Raum zu sein, ganz bequem von zu Hause aus, mit anderen wundervollen Gleichgesinnten, wo du dich akzeptiert fühlst und dir selbst wertschätzend begegnen kannst?

Was hast Du davon, wenn Du dir Zeit nimmst und dich um dich kümmerst?

-Du fühlst dich nicht mehr gehetzt und innerlich nicht mehr unter Druck.

-Du hast einfache Werkzeuge für deinen Alltag, um dich schnell und effektiv mit dir selbst zu verbinden und Stress zu reduzieren. 

-Du lernst, Prioritäten für dich zu setzen und dadurch bist du entspannter und konzentrierter am Arbeitsplatz.

-Du bist geduldiger, liebevoller mit dir selbst oder auch mit deinen Kindern und Mitmenschen. 

Warum ist es so wichtig, dass dein inneres Kind in diesem Workshop einbezogen wird:

Wenn du dazu neigst, es anderen immer Recht machen zu wollen, kann dein inneres Kind ein wichtiger Schlüssel sein. Es ermöglicht dir, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und anzuerkennen, anstatt ständig die Erwartungen anderer zu erfüllen. 

Indem du dich mit deinem inneren Kind verbindest, lernst du, dich selbst anzunehmen, was dir hilft, authentischer und selbstbewusster zu sein. 

Dadurch lernst du, deine eigenen Grenzen zu setzen und deine eigenen Wünsche und Träume verfolgen, anstatt sie ständig zugunsten anderer zu unterdrücken. Letztendlich ermöglichst  du dir so ein erfülltes, entspanntes,glückliches Leben.

Hinweise: Der Link wird dir per Email einige Tage davor an die Emailadresse welche du beim buchen verwendet hast, zugesendet.

Mach es dir an einem ruhigen und ungestörten Raum gemütlich. 

Halte Stift und Zettel bereit für deiine Notizen.

Bringe zum Workshop ein Bild ausgedruckt von dir als Kind mit ( Alter 1-7 Jahre)

Du brauchst einen Spiegel in der Nähe.

Ich freue mich sehr auf Dich.

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