Selbstverteidigung lernen

Der Verein Selbstverteidigung Ostschweiz unterrichtet Selbstverteidigungskurse auf Grundlage von WingTsun Kung Fu. Das Programm ist auf Anfänger:innen zugeschnitten. Es sind keine Vorkenntnisse oder spezielle Voraussetzungen notwendig, auch mit körperlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme problemlos möglich. 

Vermittelte Fertigkeiten:

-Befreiungstechniken

-Schlagtechniken

-Vitalpunkte des Gegners

-Umgang mit Hieb- und Stichwaffen

Vermittelte Fähigkeiten:

-rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung

-psychologische Anteile in der Selbstverteidigung

-Deeskalatives Verhalten

-Eigene Grenzen kennen und verteidigen lernen