Atemworkshop mit Apnoe4Surfers

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Teilnahme & Kosten

• max. 12 Personen/ min. 6 Personen
• CHF 210.– (für Mitglieder Verein waveup), regulär CHF 240.-
• Versicherung ist Sache des Teilnehmenden
• Für den apnoe4surfer-Kurs bedarf es an keinen besonderen Voraussetzungen oder Fähigkeiten, nur Freude am Surfen und am Element Wasser.

Kursinhalt
Im Atemworkshop kriegst du einen Einblick in verschiedenen Atemtechniken und lernst dein volles Lungenvolumen einzusetzen. Der praktische Teil im sicheren Pool, beinhaltet statische Übungen, wo du die gelernten Atemtechniken gleich anwenden kannst und wir uns mit dem Atemreiz vertraut machen.

Die aktiven Übungen, bereiten dich auf ein Wipe-out beim Surfen vor und du lernst auch in unübersichtlichen Situationen ruhig zu bleiben und deinen Atem zu kontrollieren. Dabei stehen auch Rettungs- und Sicherheitsübungen auf dem Programm.