Mental Health & Resilienz für Energie und Erfolg im Business

Laut neuster Studie des BAG (veröffentlicht 23.5.2024) fühlen sich immer mehr Menschen bei der Arbeit gestresst.

Der Anteil der Personen, die sich gemäss eigenen Angaben bei der Arbeit gestresst fühlen, hat sich innert zehn Jahren (2012-2022) von 18% auf 23% erhöht. 

Warum sollten Sie als Unternehmer, Teamleiter oder Highperformer teilnehmen?

In einer schnelllebigen Geschäftswelt ist es entscheidend, die eigene mentale Gesundheit und Resilienz zu stärken, um Burnout vorzubeugen und langfristig erfolgreich zu sein. Stellen Sie sich vor, Sie könnten die Ursachen bei sich selbst und ihren Mitarbeitern erkennen, helfen die Ursachen zu beseitigen um dann mit neuer Energie und Klarheit durchstarten. Dieser Workshop bietet Ihnen die Werkzeuge, um genau das zu erreichen und in Ihrem beruflichen sowie privaten Leben eine optimale Balance zu finden.

Thema: Mental Health und Resilienz zur Burnoutprävention

Ziel: Mehr Energie und Fokus im Business für beruflichen Erfolg sowie Klarheit über eigene Bedürfnisse und optimale Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit.

Inhalt:
1. Begrüssung und Einführung
• Vorstellung der Workshopziele und -inhalte
• Kurze Vorstellungsrunde der Teilnehmer

2. Mental Health und Resilienz zur Burnoutprävention
• Definition und Bedeutung: Was ist Burnout und warum ist Prävention wichtig?
• Techniken und Strategien: Praktische Übungen zur Stressbewältigung und Resilienzförderung
• Best Practices: Erfolgreiche Methoden zur Burnoutprävention in Unternehmen

3. Next Level Energiemanagement 
• Grundlagen des Energiemanagements
• Identifikation von Energiequellen und -räubern
• Praktische Methoden zur Steigerung der Energie und Konzentration im Alltag

4. Integration in den Alltag
• Erarbeitung individueller Aktionspläne zur nachhaltigen Umsetzung der gelernten Techniken
• Austausch und Feedbackrunde

5. Abschluss und Reflexion
• Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse
• Offene Fragerunde und Verabschiedung

Methodik:
• Schwerpunkt auf praktischer Anwendung und Übungen
• Direkte Wissensweitergabe und Methoden zur sofortigen Umsetzung
• Minimaler Theorieanteil, Fokus auf praktische Relevanz

Nutzen für die Teilnehmer:
• Mehr Energie und Fokus im Beruf
• Klarheit über persönliche Bedürfnisse
• Bessere Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit
• Nachhaltige Strategien für langfristigen Erfolg und Wohlbefinden

Workshopdauer: 1 Tag

Eintreffen ab: 8.00 Uhr

Optionaler Apéro: ab 17.00 Uhr

Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihr Business und Ihr Leben auf das nächste Level zu heben. Sichern Sie sich jetzt Ihr Ticket und starten Sie durch! 🚀

Anmeldung über Ticketkauf via externen Link oder Buchung der Plätze via Email und Rechnung: roland.sagan@brain-and-soul.ch

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