In diesem Seminar erhältst Du Informationen über:
- Wichtigkeit mentaler Gesundheit
- 7 Schlüsselfaktoren der psychischen Widerstandskraft
- Übungen zur Stressbewältigung
Was nützt Dir das?
- Bewusstsein für Deine Gesundheit: Erkenne, was Du für Deine mentale Gesundheit tun kannst.
- Verbesserung der eigenen Stressbewältigungsfähigkeiten: Erlerne Techniken für mehr Gelassenheit.
- Übe mit Achtsamkeit, bewusster im Hier und Jetzt zu leben und Stress effektiv abzubauen!
- Integriere das Gelernte in Deinen Alltag und erlebe eine höhere Zufriedenheit durch das trainieren Deiner mentalen Widerstandskraft.