Viele Menschen leiden an Fussschmerzen und haben Fussfehlstellungen. Der Hallux Valgus ist bei vielen sehr ausgeprägt und schmerzhaft. Auch Einlagen sind sehr verbreitet. Aber es gibt Hilfe!
Im Workshop lernen die Teilnehmenden ihre Füsse zu trainieren und erhalten Antworten auf Fragen zu Knick, Senk, Spreiz, Plattfuss und Einlagen. Die Teilnehmenden erlernen das "Natürliche Gehen" und werden auch Barfuss unterwegs sein. So werden auch Hüften und Knie weniger belastet.
Der Barefoot Basics Workshop verlangt keine Vorkenntnisse. Einige Übungen werden komplett barfuss durchgeführt. Dies ist KEINE 4-stündige Barfusswanderung – man muss also nicht Barfuss-Erprobt sein. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Informationen und Tipps zu den gängigen Fussproblemen, was die Schuhe damit zu tun haben und was man dagegen machen kann.
Der Start zu gesunden Füssen und einem natürlichen Gang
· Unbeschwert gehen
· Fuss-Schmerzen entgegen arbeiten
· Praktische Anleitung für den Alltag
· Übungen zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse
· Tipps für Barfussschuhe
Ideal für
· Menschen jeden Alters und Geschlechts
· Neugierige Menschen
· Menschen mit Fussschmerzen
· eigentlich jede und jeden
Quelle:
thurgaukultur.ch - das Kulturportal für den Thurgau, mit Terminen, Themen & Menschen, die zu reden geben.
