Playfight Berlin Xberg

playfight xberg

Spielerisch kämpfen
balgen wie als Kind
unbeschwert herumkugeln
raufen wie die Tierkinder
ausgelassen toben

Unter Anleitung und mit festen Regeln.

immer freitags von 20-23h

..und worum geht's im Playfight Kreuzberg?

Playfight vereint Spiel, bewusstes Kämpfen und Achtsamkeit
in einer sicheren und respektvollen Umgebung.

Wir kämpfen miteinander und nicht gegeneinander.
Es geht uns ums Spaß haben und nicht ums besiegen.

Wir setzen unsere Kräfte ein ohne verletzen zu wollen.
Vorsichtig, spielerisch, kräftiger, ausgelassen, achtsam.
Bei uns wird viel gelacht.

Playfight macht Spaß – und manchmal sogar ein deutliches Glücksgefühl.

Vorerfahrung oder besondere sportliche Fitness ist wirklich nicht erforderlich.

Faire MitspielerInnen sind uns herzlich willkommen.
Wir nehmen aufeinander Rücksicht und begegnen einander mit Respekt und Neugierde.
Es geht uns um Körperkontakt ohne sexuellen Kontext, um Bewegung und intensiven Spaß haben.

Regeln

Wir playfighten maximal in Kniehöhe, um die Fallhöhe gering zu halten

Jede/r kann jederzeit STOP sagen oder 3 mal abklopfen. Die Aktion wird damit sofort beendet.

Das bedeutet nicht unbedingt, dass der Kampf ganz abgebrochen werden muss, sondern man kann auch kurz stoppen und die Lage klären.

Ausdrücklich verboten sind Kampftechniken, deren Zweck es ist, zu verletzen also KEIN Würgen, Treten, Schlagen, Hebel, Beißen, festes Haare ziehen…

Vor einem Kampf können Vorabspachen über spezielle Wünsche oder/und persönliche Empfindlichkeiten getroffen werden.

Ihr könnt aber auch einfach schauen, welche Dynamik sich zwischen euch entwickelt, im Zweifelsfall könnt ihr ja einfach „STOP“ sagen und die Situation klären.

Ablauf

• wir wärmen uns körperlich auf mit verschiedenen Übungen
• üben praktisch ein, die eigenen Grenzen zu setzen und die des Gegenübers zu respektieren
• und lernen uns dabei natürlich schon ein bisschen kennen

Zum Kämpfen treffen sich 2 Personen in der Mitte des Kreises.

KampfpartnerInnen können sich auf verschiedene Art finden.

Wer aufgefordert wird und nicht möchte, sagt oder signalisiert einfach „Nein“, ohne dass das nein begründet werden muss.

Die anderen TeilnehmerInnen bilden den Außenkreis und beobachten den Kampf und helfen dadurch einen sicheren Raum zu schaffen.

auch gut zu wissen

Wir empfehlen dir:

•  bring bequeme langärmlige und langbeinige Kleidung und Socken mit
• Schmuck bitte ablegen oder abkleben
• etwas zu trinken mitbringen

Vorerfahrung oder besondere sportliche Fitness ist nicht erforderlich.

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