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5-29

05.01. - 29.06.

Pilates Balance

Pilates Balance Pilates by Ayshana Billets

Credits: Ayshana Rosamilia

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Début:
Pilates by Ayshana, Aarau (CH)

Pilates bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Es fördert die Körperwahrnehmung, verbessert Haltung und Bewegungen im Alltag und stärkt gezielt die tiefliegenden Muskelgruppen.

Ein wichtiger Bestandteil meines Trainings ist die bewusste Kräftigung des Beckenbodens. Dies unterstützt die Stabilität der Körpermitte, lindert Rückenbeschwerden und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Mein vielseitiges Programm umfasst Kraft, Stabilität, Balance und Koordination – mit Hilfsmitteln wie Softball, Rollen, Circle etc. Alles wird von der bewussten Pilates-Atmung begleitet.

Pilates macht Spaß, hält körperlich und geistig fit und ist eine Wohltat für die Seele.

 

Nom Date / Heure Lieu
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 05.01.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 05.01.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 12.01.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 19.01.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 26.01.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 02.02.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 09.02.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 16.02.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 23.02.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 02.03.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 09.03.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 16.03.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 23.03.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 30.03.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 06.04.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 13.04.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 20.04.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 27.04.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 04.05.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 11.05.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 18.05.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 25.05.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 01.06.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 08.06.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 15.06.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 22.06.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets
Pilates Balance Billets Pilates Balance lundi, 29.06.2026, 08:30 heure Pilates by Ayshana, 5000 Aarau, CH Billets