Keep Calm - Drei Meditationen für Gelassenheit

Wir alle wissen, dass es für unsere Lebensqualität und unser Umfeld einen riesigen Unterschied macht,  wenn wir gelassen durch den Tag gleiten und mit Herausforderungen flexibel umgehen können.  Aber wie soll man gelassen bleiben, wenn es im Alltag ständig drunter und drüber geht, die Welt immer mehr aus den Fugen gerät und man vielleicht sogar noch dazu ein aufbrausendes Temperament hat bzw. zu Ängsten oder Überwältigung neigt?!

In der buddhistischen Überlieferung finden wir hierzu klare und praktische Anleitungen, die wir alle lernen und anwenden können - und zwar egal, welcher Typ wir sind oder was in unserem Leben los ist. An diesem Nachmittag stellt uns Kelsang Gyudzhin daraus drei Meditationen vor, die uns neue Perspektiven eröffnen und Gelassenheit fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, einfach mitmachen!