Deine Grenzen, deine Energie: Klar kommunizieren & gelassen Nein sagen
Ein exklusiver Self-Care Event für Frauen, die wieder die Hauptrolle in ihrem eigenen Leben spielen wollen.
Kennst du das?
Du sagst viel zu oft „Ja“, obwohl sich in dir alles nach einem „Nein“ zusammenzieht? Am Ende des Tages bist du erschöpft, weil du die Erwartungen anderer über deine eigenen Bedürfnisse gestellt hast.
Damit ist jetzt Schluss. An diesem Tag schaffen wir für dich einen geschützten Raum. Du lernst, deine Grenzen ohne schlechtes Gewissen zu spüren, deine Bedürfnisse klar auszusprechen und respektvoll, aber glasklar Nein zu sagen.
Inhalt:
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Deine Bedürfnisse & Antreiber erkennen: Wir spüren auf, was du wirklich brauchst, und entlarven alte Muster wie „Ich muss es allen recht machen“.
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Kreative Auszeit: Eine entspannte, gestalterische Sequenz, um den Kopf frei zu bekommen und neue Kraft künstlerisch zu verankern.
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Klar & liebevoll kommunizieren: Wir erarbeiten praktische Alltagssätze, mit denen du souverän und ohne schlechtes Gewissen Grenzen setzt.
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Dein persönlicher Alltags-Fahrplan: Damit deine neue Klarheit und Energie auch zu Hause und im Job langfristig an deiner Seite bleiben.
Die
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Deine Grenzen, deine Energie: Klar kommunizieren & gelassen Nein sagen
Ein exklusiver Self-Care Event für Frauen, die wieder die Hauptrolle in ihrem eigenen Leben spielen wollen.
Kennst du das?
Du sagst viel zu oft „Ja“, obwohl sich in dir alles nach einem „Nein“ zusammenzieht? Am Ende des Tages bist du erschöpft, weil du die Erwartungen anderer über deine eigenen Bedürfnisse gestellt hast.
Damit ist jetzt Schluss. An diesem Tag schaffen wir für dich einen geschützten Raum. Du lernst, deine Grenzen ohne schlechtes Gewissen zu spüren, deine Bedürfnisse klar auszusprechen und respektvoll, aber glasklar Nein zu sagen.
Inhalt:
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Deine Bedürfnisse & Antreiber erkennen: Wir spüren auf, was du wirklich brauchst, und entlarven alte Muster wie „Ich muss es allen recht machen“.
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Kreative Auszeit: Eine entspannte, gestalterische Sequenz, um den Kopf frei zu bekommen und neue Kraft künstlerisch zu verankern.
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Klar & liebevoll kommunizieren: Wir erarbeiten praktische Alltagssätze, mit denen du souverän und ohne schlechtes Gewissen Grenzen setzt.
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Dein persönlicher Alltags-Fahrplan: Damit deine neue Klarheit und Energie auch zu Hause und im Job langfristig an deiner Seite bleiben.
Die Facts auf einen Blick
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Wann: Samstag, 5. September 2026, 09:00 – 17:00 Uhr
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Wo: Hotel Walhalla, Poststrasse 27, 9000 St. Gallen
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Wer begleitet dich? Désirée Suter (dipl. Coach SCA/Betriebliche Mentorin eidg. FA & konzeptionelle Begleitung) & Bianca Schärer (kreative Impulse & interaktive Praxis)
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Deine Investition in dich:
Early-Bird Ticketpreis bis 31. Juli 26, CHF 210.—
Regulärer Ticketpreis, CHF 280.—
(Inklusive exklusivem Notizbuch, allen Arbeitsmaterialien, Getränken, Gipfeli, Snacks & Mittagessen)
Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir selbst die Zeit, die du verdienst. Wir freuen uns auf dich!
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