- In der Gruppe tauchen wir ein in die Atmosphäre des Waldes.
- Du kannst selbst erfahren/erleben wie es sich anfühlt, mich Achtsamkeit/Langsamkeit im Wald unterwegs zu sein.
- Durch verschiedene Übungen werden Deine Sinne geschult.
- Dabei tankst Du neue Energie und erlebst einen Ausgleich zum fordernden Alltag.
- Deine Selbstwahrnehmung und Resilienz werden gestärkt.
Ich lade Dich ein zu einem Tag mit Achtsamkeitsübungen, Bewegung, Schlendern, Atemübungen und/oder kreativem Gestalten in der Atmosphäre des Waldes.