In dieser Yoga Lektion steht der therapeutische Aspekt des Viniyoga mit seiner körperlich und seelisch regenerierenden Kraft im Vordergrund.
Im Fokus stehen Körperübungen im Rhythmus der Atmung mit sanften Dehnungen und Kräftigung der Muskulatur, die Atemschulung und die Tiefenentspannung.
Der Einstieg ins Senioren-Yoga braucht vielleicht etwas Mut und Lust auf eine neue Art der Selbstfürsorge, es lohnt sich aber durchaus.
Alle sind herzlich willkommen.
Datum/Zeit Dienstag, 20. August bis 17. Dezember 2024 (14x), 11.00 bis 12.00 Uhr (14x)
Ausfall 17. September, 8. 15. und 29. Oktober 2024
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Annina Riepp, Yoga Lehrerin (Vertretung für Sibylle)
Kurskosten CHF 350.00
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
oder unter
https://www.volketswil.ch/freizeit-und-kultur/kurse.html/250/event/12279/eventdate/77555
