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Mär

23

Samstag

Resilienter Umgang mit Stress und Belastungen ist erlernbar ! Präventionskurs für nur 19 € Eigenanteil zur Resilienz (Widerstandsfähigkeit) mit Krankenkassenzuschuss

Resilienter Umgang mit Stress und Belastungen ist erlernbar ! Präventionskurs für nur 19 € Eigenanteil zur Resilienz (Widerstandsfähigkeit) mit Krankenkassenzuschuss   Bitte vorher bei Jung Team erfragen Tickets
Beginn:
Ende:
Bitte vorher bei Jung Team erfragen, Bonn, DE

Gesund und erfolgreich persönliche Krisen meistern – den eigenen „Schutzschirm“ stärken!

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke.


Man kann sie sich als eine Art „persönlichen Schutzschirm“ vorstellen, der sich vor allem in Krisen zeigt und von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ausgeprägt ist. Eine Krise kann z.B. die anspruchsvolle Pflege kranker Angehöriger oder eine dauerhafte und evtl. kaum zu beeinflussende Stresssituation im beruflichen Umfeld sein. Und das Gute daran: Die für die Meisterung von alltäglichen und extremen Herausforderungen notwendigen Fähigkeiten (wie z.B. Optimismus, Netzwerkorientierung oder Akzeptanz) kann man trainieren! Und genau darum geht es bei diesem Resilienztraining.

 

Beispielhafte Trainingsinhalte:

  • Zukunftsplanung / Zielfindungs-Training
  • Optimismus-Training
  • Übungen zur Akzeptanz unerwünschter Umstände
  • Lösungsorientiertes Denken und Handeln
  • Rollenverhalten / Opferrolle verlassen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • Netzwerkorientierung / Kontaktfähigkeit verbessern

Die Kursgebühr für das jeweils am

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Gesund und erfolgreich persönliche Krisen meistern – den eigenen „Schutzschirm“ stärken!

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke.


Man kann sie sich als eine Art „persönlichen Schutzschirm“ vorstellen, der sich vor allem in Krisen zeigt und von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ausgeprägt ist. Eine Krise kann z.B. die anspruchsvolle Pflege kranker Angehöriger oder eine dauerhafte und evtl. kaum zu beeinflussende Stresssituation im beruflichen Umfeld sein. Und das Gute daran: Die für die Meisterung von alltäglichen und extremen Herausforderungen notwendigen Fähigkeiten (wie z.B. Optimismus, Netzwerkorientierung oder Akzeptanz) kann man trainieren! Und genau darum geht es bei diesem Resilienztraining.

 

Beispielhafte Trainingsinhalte:

  • Zukunftsplanung / Zielfindungs-Training
  • Optimismus-Training
  • Übungen zur Akzeptanz unerwünschter Umstände
  • Lösungsorientiertes Denken und Handeln
  • Rollenverhalten / Opferrolle verlassen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • Netzwerkorientierung / Kontaktfähigkeit verbessern

Die Kursgebühr für das jeweils am 23.03./27.04. und am 25.05.2019 jeweils 3,5-stündige Training beträgt 94 € pro Person und ist vor Kursbeginn zu bezahlen, der Eigenanteil beträgt nur 19 €, denn: Mindestens 75 € können nach dem Training grundsätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen (GKV) bezuschusst werden.


Das Training ersetzt keine Psychotherapie. Die aktive Mitarbeit der Kursteilnehmenden wird vorausgesetzt.

 

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Veranstalter

Jung Team - Personal & Gesundheit

Vorverkauf

Bitte vorher Online anmelden - Weitere Infos auch unter Telefon: 02244 - 9189822

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Ort:

Bitte vorher bei Jung Team erfragen, Langer Grabenweg 68, Bonn, DE

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