M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit den beiden Schwerpunkten Muskel- und Körperform. Aus neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, sowie die Fettverbrennung optimiert.
- effektives Ganzkörpertraining in 30 min / einfacher Übungsablauf
- motivierendes Training zu cooler Musik / optimiert den Fettstoffwechsel
- mentale & körperliche Herausforderung / steigert deine Ausdauer
- kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
- verbessert das Balancegefühl und deine Koordination
Anschliessend wird der Fokus auf die Bauchmuskulatur gelegt. Mit einem Stretching lassen wir die Lektion ausklingen.
Abend M.A.X & More Dienstag, 20. August bis 10. Dezember 2024, 18.00 bis 18.40 Uhr (15x)
Morgen M.A.X. & Core Donnerstag, 22. August bis 12. Dezember 2024, 8.45 bis 9.45 Uhr (14x)
Ausfälle 8. bis 17. Oktober sowie 28. November 2024 (Ustermärt)
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Jasmin Morf, M.A.X. Instruktorin
Kurskosten CHF 300.00 (M.A.X. & More, 15 Lektionen, 40 min.)
CHF 308.00 (M.A.X. & Core, 14 Lektionen, 60 min.)
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
