Die ganzheitliche Bewegungs-Methode wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts vom Joseph Hubert Pilates entwickelt. Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus. Dabei bringst du deinenKörper ins Gleichgewicht und optimierst deine Körperhaltung.
- Du lernst Pilates-Übungen verschiedener Schwierigkeitsstufen
- Du verbesserst deine Körperwahrnehmung und deine Körperhaltung
- Du kräftigst deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
- Du verinnerlichst die Pilatesatmumg
- Du verbesserst deine Beweglichkeit
An diesem Kurs können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen.
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!
QA Kindhausen Montag, 7. September bis 14. Dezember 2026, 17.30 bis 18.30 Uhr (12x)
GZ Dienstag 1. Gruppe Dienstag, 8. September bis 15. Dezember 2026, 18.00 bis 19.00 Uhr (13x)
GZ Dienstag 2. Gruppe Dienstag, 8. September bis 15. Dezember 2026, 19.15 bis 20.15 Uhr (13x)
GZ Mittwoch 1. Gruppe Mittwoch, 9. September bis 16. Dezember 2026, 10.00 bis 11.00 Uhr (13x)
GZ Mittwoch 2. Gruppe Mittwoch, 9. September bis 16. Dezember 2026, 11.15 bis 12.15 Uhr (13x)
Ausfälle 21. September 5. bis 14. Oktober 2026
Kursort GZ In der Au / Quartieranlage Kindhausen
Kursleitung Angela Giuralarocca, Pilates-Instruktorin
Kurskosten CHF 288.00 (12x) / CHF
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Die ganzheitliche Bewegungs-Methode wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts vom Joseph Hubert Pilates entwickelt. Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus. Dabei bringst du deinenKörper ins Gleichgewicht und optimierst deine Körperhaltung.
- Du lernst Pilates-Übungen verschiedener Schwierigkeitsstufen
- Du verbesserst deine Körperwahrnehmung und deine Körperhaltung
- Du kräftigst deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
- Du verinnerlichst die Pilatesatmumg
- Du verbesserst deine Beweglichkeit
An diesem Kurs können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen.
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!
QA Kindhausen Montag, 7. September bis 14. Dezember 2026, 17.30 bis 18.30 Uhr (12x)
GZ Dienstag 1. Gruppe Dienstag, 8. September bis 15. Dezember 2026, 18.00 bis 19.00 Uhr (13x)
GZ Dienstag 2. Gruppe Dienstag, 8. September bis 15. Dezember 2026, 19.15 bis 20.15 Uhr (13x)
GZ Mittwoch 1. Gruppe Mittwoch, 9. September bis 16. Dezember 2026, 10.00 bis 11.00 Uhr (13x)
GZ Mittwoch 2. Gruppe Mittwoch, 9. September bis 16. Dezember 2026, 11.15 bis 12.15 Uhr (13x)
Ausfälle 21. September 5. bis 14. Oktober 2026
Kursort GZ In der Au / Quartieranlage Kindhausen
Kursleitung Angela Giuralarocca, Pilates-Instruktorin
Kurskosten CHF 288.00 (12x) / CHF 312.00 (13x) pro Kurs
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
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