Rückengymnastik am Morgen

Die heutigen Rückenleiden können durch gezielte Übungen deutlich reduziert werden.

Aus eigener Erfahrung und über 25 Jahren Praxisvermittlung mit ständiger Weiterbildung im Gymnastik-Bereich gibt die Kursleiterin ihr Wissen gerne weiter.

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining. Wir bewegen uns mit Gymnastikbällen, Bändern, Holzstäben und kräftigen, stärken und dehnen die Muskeln. Übungen nach Liebscher und Bracht helfen Spannungen und Muskeln zu dehnen und den Ausgleich im Bewegungsapparat zu schaffen.

Montag, 10. August bis 14. Dezember 2026, 9.30 bis 10.30 Uhr (17x)

Ausfälle 5./12. Oktober 2026 (Herbstferien)

Kursort GZ In der Au

Kursleitung Claudia Lenggenhager, dipl. Gymnastiklehrerin, Pilates Instructor

Kurskosten Gruppe 1 CHF 414.00 / Gruppe 2 CHF 391.00

Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm