Mobility & Stretching ist ein Kurs, der Beweglichkeitsübungen und Dehnungstechniken kombiniert, um Flexibilität und Kraft zu verbessern.
Der Schwerpunkt liegt auf der korrekten Ausrichtung, der Atembewusstheit und der Erkundung des Körpers, wobei verschiedene Bereiche des Körpers angesprochen werden. Der Kurs ist für alle Niveaus und Körpertypen geeignet und ermutigt dazu, auf den eigenen Körper zu hören, den Bewegungsradius zu erweitern und Muskelverspannungen zu lösen, um die Beweglichkeit der Gelenke und die Gesamtflexibilität zu verbessern.
Wichtige Info über den Workshop und das Festival
Der Eintritt zum Festival ist im Ticketpreis des Workshops inbegriffen.
Bitte beachte, dass dieser Workshop exklusiv für FLINTA* Personen ab 16 Jahren (Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans und agender Personen) stattfindet. Wir schaffen einen sicheren und unterstützenden Raum, um gemeinsam zu trainieren und zu wachsen.
*** Mit dem Kauf des Tickets bist du für den Workshop angemeldet. ***
Freies Preiswahlsystem
Das System der freien Preiswahl soll es auch Menschen mit wenig Geld ermöglichen, am Festival teilzunehmen.
Wir vertrauen auf deine ehrliche Selbsteinschätzung und freuen uns, dich auf dem Festival zu begrüssen.
